In dem Guide bekommst Du auf über 30 Seiten, die Grundlagen zu dem Thema Meal Prep und einen genauen Fahrplan, umsetzbar und alltagstauglich. 30 Meal Prep geeignete Rezepte (Vegan, vegetarisch und Mischkost), einen Wochenplan, einen Notfall Plan wenn Dir mal die Ideen ausgehen und eine Checkliste zur Vorratshaltung.